ایسنا: رییس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به اجرای برنامه بهبود تغذیه مادران باردار و شیرده در کشور، گفت: اجرای این برنامه در کاهش شمار زنان باردار دارای افزایش وزن نامطلوب در دوران بارداری بسیار موثر است.

دکتر ابوالقاسم جزایری به برنامه بهبود تغذیه مادران باردار و شیرده در کشور اشاره کرد و گفت: بر اساس این برنامه سلامت تغذیه‌ای مادران باردار و شیرده در برنامه مراقبت‌های ادغام یافته مادری ارتقا می‌یابد.

وی تاکید کرد: در دوران بارداری، پیروی از یک برنامه غذایی مناسب برای حفظ سلامت و پیشگیری از تخلیه ذخایر بدن از ریزمغذی‌ها ضروری است. جنین رشد بسیار سریعی دارد و وزن او از یک گرم در هشت هفتگی به حدود سه هزار و 200 گرم در هفته چهلم می‌رسد. از هفته سوم جنینی نیز در هر دقیقه 250 هزار سلول مغزی تکثیر می‌یابد. جنین برای تکثیر سریع سلول‌های خود نیاز ویژه‌ای به انواع مواد مغذی دارد که باید از طریق تغذیه مناسب مادر تامین شود.

جزایری ادامه داد: از طرف دیگر سوء تغذیه، از مشکلاتی است که اثرات عمیقی بر سلامت دوران بارداری می‌گذارد و سلامت مادر و جنین را حتی طی سال‌های پس از زایمان تحت تاثیر قرار می‌دهد. بنابراین آموزش تغذیه مناسب به مادران برای پیشگیری از سوء تغذیه، کاهش عوارض بارداری و مرگ و میر ناشی از آن ضروری است.

وی وزن مناسب قبل از بارداری و افزایش مناسب وزن در طول بارداری را دو راهکار موثر برای حفظ سلامت مادر و کودک و پیشگیری از تولد نوزاد کم وزن عنوان کرد و گفت: ارتقای سلامت تغذیه‌ای مادران باردار و شیرده در برنامه مراقبت‌های ادغام یافته مادری هدف کلی اجرای این برنامه است.

به گفته رییس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اجرای این برنامه آگاهی‌های تغذیه‌ای کارکنان بهداشتی درمانی در زمینه تغذیه قبل و پس از بارداری و هنگام شیردهی و آگاهی‌های تغذیه‌ای کارشناسان تغذیه در زمینه رژیم غذایی بیماری‌های غیرواگیر( دیابت، قلب وعروق و..) در دوران بارداری افزایش می‌یابد. همچنین با اجرای این برنامه آگاهی‌های زنان باردار در زمینه تغذیه صحیح در دروان بارداری و شیردهی افزایش یافته و به دنبال آن درصد زنان باردار با افزایش وزن نامطلوب در دوران بارداری کاهش می‌یابد.

وی در پایان تاکید کرد: برای اجرای موفق این برنامه هماهنگی و جلب همکاری‌های درون بخشی و بین بخشی، آموزش کارکنان بهداشتی و مادران و پایش و ارزشیابی مستمر برنامه لازم است.

سلامت نیوز : بر اساس تحقیقات انجام شده روی نیم میلیون کودک در کالیفرنیا 2 زایمان با فاصله کم خطر ابتلا به اوتیسم در نوزاد دوم را افزایش می‌دهد.

کودکانی که فاصله تولد آنها با نوزاد قبلی کمتر از 2 سال باشد در مقایسه با آنهایی که در فاصله زمانی بعد از 3 سال متولد شده‌اند احتمال ابتلا به اوتیسم در آنها بیشتر بوده است.

هر چه این فاصله کمتر می‌شود خطر ابتلا به اوتیسم نیز بیشتر می‌شود. این خطر در میان همه والدین در همه رده‌های سنی مشاهده شده است و محققان می‌گویند هیچکدام از عوامل جانبی دیگر نتوانسته این خطر را کاهش دهند.

به نوشته آسوشیتدپرس، به دلیل افزایش سن مادر شدن و همچنین به دلیل بارداری‌های ناخواسته کاهش فاصله میان دو بارداری در زنان آمریکایی افزایش یافته است.

آمارهای دولتی نشان می‌دهد که تعداد اینگونه تولدها که فاصله نوزاد دوم با نوزاد قبلی کمتر از دو سال بوده است از 11درصد در سال 1995 به 18درصد در سال 2002 رسیده است.

محققان در این تحقیق به بررسی این گونه تولدها بین سالهای 1992 تا 2002 در کالیفرنیا پرداختند و به این نتیجه رسیدند که از 662 هزار و 730 نوزاد دوم 3137 نفر به اوتیسم مبتلا شده‌اند. از 156هزار و 34 نوزاد دوم که با نوزاد قبلی کمتر از یک سال فاصله داشته‌اند هزار و 188 نفر به اوتیسم مبتلا شده‌اند.

سلامت نیوز: زنان باردار به دلیل شرایط خاصی که دارند بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات و ناراحتی‌های بیشتر هستند و حتی ممکن است که این مشکلات برای جنین آن‌ها هم خطرناک باشد. گاهی مشکلات دوران بارداری سبب تولد نوزاد با نارسایی‌های مادرزادی می‌شود.

آبله مرغان یک بیماری ویروسی است که برای اکثر مردم چندان خطرناک و جدی نیست، اما می‌تواند برای یک زن باردار خطرناک باشد.

زنان باردار به دلیل شرایط خاصی که دارند بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات و ناراحتی‌های بیشتر هستند و حتی ممکن است که این مشکلات برای جنین آن‌ها هم خطرناک باشد. گاهی مشکلات دوران بارداری سبب تولد نوزاد با نارسایی‌های مادرزادی می‌شود.

کارشناسان موسسه بهداشتی نمورس در آمریکا توصیه‌هایی را برای مراقبت زنان باردار در برابر بیماری آبله مرغان ارائه کرده است.

این کارشناسان تاکید دارند که اگر زنی باردار است، حتما باید از هر گونه تماس با فرد مبتلا به آبله مرغان جدا خودداری کند. جنین قبل از تولد و نوزاد پس از به دنیا آمدن در هر دو حالت در صورت ابتلای مادر به آبله مرغان و بیشتر در معرض خطر بیماری‌های مختلف خواهد بود.

زنی که پیش از بارداری به آبله مرغان دچار شده در زمان حاملگی مصونیت بیشتری در برابر این بیماری دارد و همین ایمنی را هم از طریق جفت و بعد از طریق شیردهی به نوزاد خود منتقل می‌کند.

ایسنا: متخصصان تاکید دارند که پزشکان و روانپزشکان باید نسبت به این اختلال دانش کافی داشته باشند و برای درمان و بهبود مبتلایان تلاش کنند.

برخی افراد از مارها و عنکبوت‌ها می‌ترسند و برخی هم از ارتفاع و بلندی هراس دارند، اما گروه فزاینده‌ای از زنان این روزها به یک ترس دیگر که آن هم هراس از بچه دار شدن است، مبتلا می‌شوند.

این ترس که در اصطلاح پزشکی توکوفوبیا نام دارد از واژه یونانی tocos به معنای «به دنیا آوردن» و phobos به معنی ترس گرفته شده است. در آمریکا به لحاظ آماری در این زمینه اطلاعاتی موجود نیست، اما گزارشات منتشر شده در انگلیس نشان می‌دهد که از هر شش زن یک نفر به اضطراب فوق‌العاده زیادی در مورد بچه دار شدن مبتلا است و تعداد این زنان رو به افزایش است.

توکوفوبیا در مواردی به قدری شدید می‌شود که برخی زنان حتی با وجود این که دیوانه وار کودکان را دوست دارند، باز هم تصمیم می‌گیرند که هرگز باردار نشوند.

متخصصان تاکید دارند که پزشکان و روانپزشکان باید نسبت به این اختلال دانش کافی داشته باشند و برای درمان و بهبود مبتلایان تلاش کنند.

ایسنا: پزشکان سوئیس ادعا ‌کرده‌اند: شیر مادر حاوی قندی است که احتمال بروز کولیت (التهاب روده) را در نوزادن افزایش می‌دهد.

این پزشکان قندی را در شیر موش‌های ماده پیدا ‌کرده‌اند که تولید کولیت را در موش‌های نوزاد و شیرخوار افزایش می‌دهد.

متخصصان دانشگاه زوریخ در این باره تاکید کردند: قندهای موجود در شیر مادر برای رشد سیستم‌ ایمنی بدن نوزاد ضروری و حیاتی هستند و به رشد باکتری مفید در روده کمک می‌کنند، اما این پزشکان ادعا می‌کنند که برخی از قندهای خاص در شرایط خاص می‌توانند مضر باشند.

این پزشکان قندی موسوم به «سیالیل لاکتوز» را در شیر موش‌های ماده شناسایی ‌کرده‌اند. آن‌ها دریافته‌اند؛ کمبود این قند خاص در شیر مادر، باعث می‌شود که موش‌های نوزاد کمتر در برابر التهاب کولیتی روده آسیب پذیر باشند.

به گزارش روزنامه‌ دیلی میل، مقاومت در برابر کولیت روده‌ای به نوع باکتری‌های مفید موجود در روده بستگی دارد. این یافته می‌تواند در مورد انسان هم صدق کند، چون موش‌ها به لحاظ بیولوژیکی بسیار شبیه به انسان‌ها هستند.

فارس: متخصصان اعلام کردند که زنانی که برای باردار شدن از روش IVF استفاده می‌کنند باید بدانند که احتمال پسر شدن نوزاد آن‌ها بیشتر است.

محققان استرالیایی اعلام کردند که احتمال پسر شدن نوزادانی که از روش IVF متولد می‌شوند 51 درصد تا 56 درصد است.

اما استفاده از روش درمان باروری ICSI (میکرواینجکشن) که برای درمان ناباروری مردان استفاده می‌شود، احتما دخترزایی بیشتر است.

در این روش یک اسپرم توسط سوزن‌های بسیار نازک به قطر 4 میکرو متر (یک بیستم قطر مو) به داخل تخمک تزریق می‌شود و در این روش قسمت اعظم لقاح توسط متخصص جنین‌شناسی در آزمایشگاه انجام می‌شود.

نتایج این تحقیقات در مجله انگلیسی «Obstetrics and Gynaecology» منتشر شده و محققان تولد حدود 14 هزار نوزاد را مورد مطالعه و بررسی قرار دادند.

محققان در این مطالعات تمام نوزادانی را در از روش درمان ناباروری دراسترالیا و نیوزلند در سال‌های 2002 تا 2006 متولد شده‌اند را مور بررسی قرار دادند.

در روش IVF تخمک از خانم گرفته می‌شود و این تخمک در محیط آزمایشگاه در مجاورت اسپرم قرار می‌گیرد و در محیط آزمایشگاه لقاح و باروری انجام می‌شود.

در روش IVF احتمال پسر شدن نوزادان بین 51 تا 56 درصد است که افزایش احتمال پسر شدن نوزاد به زمان گرفتن تخمک بستگی دارد، در روش ICSI احتمال پسر شدن نوزاد 49 درصد است و همچنین این تحقیقات نشان می‌دهد که در روش باروری طبیعی احتمال پسر شدن نوزاد 51 درصد است.

شهرزاد: بشر از روزهای نخستین میدانسته تغذیه و رفتارهای دوران بارداری باید متفاوت باشد که این دوران تکرارشدنی نیست و تصمیمات ما، تأثیرات مثبت یا منفی جدی در آینده دارد و امروز این دانش در گسترده ترین حد قابل تصور، سعی در ارتقاء سطح سلامت بارداری و پس از آن دارد، حتی سلامت بارداری را می توان از ماه ها قبل در نظر گرفت:



1. قبل از تصمیم به بارداری حتما با پزشک مشورت کنید. این امر احتمال هرگونه مشکلی در طول این دوران را به حداقل می رساند. پزشک تاریخچه مصرف داروها، بیماری های شما، سابقه فامیلی و مسائل مختلف را در نظر می گیرد که مجموعه این عوامل، باعث یک بارداری مطمئن خواهد بود.
2. حفظ تناسب اندام، علاوه بر آرامش و رضایت روانی، کمک مناسبی به فرایند زایمان است. پیاده روی سریع و مرتب، شنا و فعالیت های شبیه آن، باعث افزایش قدرت قلب، ریه ها و قوام عضلات بدن می شوند.
3. تغذیه مناسب قبل از بارداری به بدن کمک میکند تا تمام نیازهای غذایی کودک برای رشد و تکامل تأمین شود. برای این منظور میتوان از بسته های تغذیه ای مکمل استاندارد مثل «لیدی میل » بهره برد که امروزه به طور جدی مورد توجه محافل علمی مربو ط به مراقبتهای بارداری قرار دارند.
4. در مورد اشتغال، نفس عمل مشکلی پیش نخواهد آورد اما از تماس با مواد شیمیایی، دود، اشعه و امثال آن باید حذر کنید و به خاطر داشته باشید کار سنگین یا طولانی مدت میتواند باعث زایمان زودرس یا کم وزنی نوزاد متولد شده شود.
5. مواردی مانند رژیم های طولانی مدت کاهش وزن و در مقابل آن وزنهای خیلی بالا، میتوانند تهدیدکننده بارداری یا حتی باروری باشند، در اینگونه شرایط حتما با پزشک خود مشورت کنید.
6. تغذیه حین بارداری هم اهمیت جدی دارد. متأسفانه به دلیل مشکلات تنظیم دقیق کالری و سایر مواد مغذی، معمولا این امر به کمبودهای غذایی یا به طور معکوس، افزایش وزن منجر میشود که برای حل این مسئله، توصیه علمی استفاده از مکمل های آماده است. حتما دقت کنید این مکملها، واجد استانداردهای علمی لازم باشند، ضمنا توجه کنید که به صرف وجود آهن یا اسید فولیک در یک بسته غذایی، از یک مکمل ایده آل استفاده نکرده اید. در این دوران، نیاز به یک بسته کامل غذایی با تأمین تمام مواد مغذی ضروری مورد نیاز دارید.
7. ویزیت اول عموما از زمان اطلاع از بارداری در ماه اول تا سوم است که بعد از آن بهتر است با فواصل 6 هفته حفظ شود و در ماه آخر به ویزیتهای هفتگی ارتقا یابد.
8. کلاسهای بارداری، فضاهای بسیار مناسبی برای کسب مهارتهای لازم این دوران است و اگر در نزدیکی محل زندگی شما چنین امکانی فراهم نیست، میتوانید با کمک متخصصان، مقدمات آن را به سادگی فراهم کنید.
9. گاهی نوزاد یا کودک دچار برگشت شیر مادر یا حتی شیرخشک است. در این موارد با دوری از هر گونه استرس، میتوانید از پزشک خود برای استفاده از شیرهای مخصوصی که در این زمینه موجود است، مشورت بگیرید و بدین وسیله کودک را از هرگونه سوء تغذیه یا اختلال رشدی دور نگه دارید، حتما دقت کنید در ترکیب شیر خشک از مواد حساسیت زا مانند صمغ گیاهی استفاده نشده باشد.
10. در مورد روش زایمان حتما منطقی باشید و اگر پزشک معالج شما، جراحی را ضروری نمیداند، در حیطه عوارض ناخواسته آن وارد نشوید. امروزه روشهای متنوع زایمانهای کم درد یا بدون درد در مراکز درمانی معرفی شده اند که با مشورت پزش کتان، میتوانید یکی از آنها را انتخاب کنید.
11. کودک را به پشت بخوابانید. استعمال سیگار را در اطرافش ممنوع کنید، از پوشاندن لباس زیاد یا انداختن پوششهایی مثل پتوی سنگین،لحاف یا قنداق خودداری کنید. رعایت این موارد، احتمال سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را بسیار کم خواهد کرد.
12. هیچ جایگزین کاملی برای شیر مادر وجود ندارد و با هیچ توجیهی، کودک دلبند خود را از شیر مادر محروم نکنید. به خاطر داشته باشید مواردی مانند حفظ تناسب اندام، جلوگیری از کمبودهای تغذیه ای، ایجاد هماهنگی کامل با محیط محل کار، کمبود میزان شیر، احتمال برگشت شیر مادر توسط کودک و نظایر آن، هر کدام راه حلهای علمی و منطقی مختص به خود را دارند، که اکثرا شامل استفاده از شیرخشک نمیشود.
13. اگر کودک شما به تشخیص پزشک، دچار حساسیت به پروتئین شیر یا عدم تحمل شیر است هم، باز بهتر است از شیر صرفنظر نکنید، شیرهای با پایه پروتئینی سویا میتوانند این معضل را حل کنند.
14. در مورد نوزادانی که با تایید پزشک، باید با شیرخشک تغذیه شوند، در انتخاب نوع آن دقت کنید. از شیرهایی استفاده کنید که تازه تر و با کیفیت پروتئینی بالاتری باشند.

ایسنا: محققان اسکاتلندی خاطرنشان کردند: زنانی که ظرف شش ماه پس از یک بار تجربه سقط جنین باردار می‌شوند، بهترین فرصت را برای بهره‌مندی از یک بارداری سالم با کمترین احتمال بروز مشکلات بارداری دارند.

زمانی که زوج‌ها پس از یک بار سقط جنین باید صبر کنند تا بتوانند دوباره برای بچه‌دار شدن تلاش کنند، موضوعی بحث برانگیزی بین متخصصان پزشکی است.

برخی پزشکان معتقدند که هیچ دلیلی وجود ندارد که به این زنان توصیه کنیم برای مدتی فکر باردار شدن را از سر بیرون کنند، اما بر اساس این تحقیق سازمان جهانی بهداشت توصیه می‌کند که حداقل شش ماه تا بارداری بعدی پس از سقط جنین باید فاصله بیافتد.

اما در این تحقیق جدید، پژوهشگران اسکاتلندی می‌گویند یافته‌های آنها نشان می‌دهد که دستورالعمل‌های سازمان جهانی بهداشت باید مورد بازبینی قرار بگیرند.

به گزارش هلت دی نیوز،‌ این محققان تاکید کردند که پژوهش جدید به پرسنل مراقبت‌های بهداشتی کمک خواهد کرد که با زنان در مورد زمان بارداری‌های بعدی مشورت کنند.

این پژوهش روی 30 هزار و 977 زن که در اولین بارداری با سقط جنین مواجه شدند، انجام گرفته و نتایج آن در مجله طب انگلیس منتشر شده است.

سلامت: دراز کشیدن به پهلو با زانوهای خم شده راحت ترین موقعیت برای استراحت شماست با اینکار به پیشگیری و کاهش رگهای واریسی و هموروئید کمک میکنید و همچنین تورم پاها را کاهش میدهید .اینکار همچنین عملکرد قلب شما را آسانتر میمند و اعمال فشار بر روی عروق خونی را کمتر میکند.



به دلیل اینکه برای بدن شما خو گرفتن به زندگی جدید سخت است ممکن است خسته تر از معمول به نظر بیایید و همانطور که کودک شما بزرگتر میشود خستگی شما نیز افزایش پیدا میکند بنابراین باید سعی کنید خواب راحت تری داشته باشید.سعی کنید هر زمان که موقعیت خوبی فراهم شد به استراحت بپردازید.

برخی از پزشکان توصیه می کنند که زنان باردار به پهلوی چپ بخوابند. از آنجا که یکی از آن عروق خونی بزرگ در سمت راست شکم قرار دارد خوابیدن به پهلوی چپ به حفظ رحم شما کمک می کند.دراز کشیدن برپهلوی چپ رساندن جریان خون به جفت و کودک را بهینه سازی میکند. برای راحتی بهتر یک بالش زیر شکم و یکی در میان پاهای خود قرار دهید.