تکنیک های غلبه بر ترس کودک از دکتر

شهرزاد: تنها با چند تکنیک میتوانید به کودک خود کمک کنید تا بر ترس خود از دکتر غلبه کند.هیچ تعجبی ندارد که کودکان کم سن و سال گاهی از سر زدن به مطب پزشک بترسند. بسیاری از بزرگسالان هم از مراجعه به پزشک وحشت دارند.سعی کنید ترس خود از دکتر را به کودک منتقل نکنید. کودک شما احتمالا به اندازه کافی آنقدر به مطب دکتر رفته که با آمپول آشنایی داشته باشد!با کمی درک، همدردی و به کارگیری تکنیک های زیر میتوانید به کودک کمک کنید بر ترس خود غلبه کرده و احساس راحتی کند.

کودک را برای مراجعه به پزشک همراهی کنید
زمانی که کودک متوجه می شود که حتی آدم بزرگها هم باید به سراغ دکتر بروند، خود را تافته جدا بافته نمی داند. اگر کودک بداند که از مراجعه به پزشک چه انتظاری دارد، دفعه بعد احساس خوبی خواهد داشت.

کاری کنید کودک احساس راحتی کند
یک وسیله نرم و راحت مانند پتو یا عروسک پشمالوی مورد علاقه کودک را همراه بیاورید. اگر سن و سال کودک اجازه میدهد، بگذارید خودش تصمیم بگیرد برای ویزیت دکتر چه لباسی بپوشد. حتی به او پیشنهاد کنید با خودش چیزی بیاورد (کتاب مورد علاقه، گلی از باغچه منزل و غیره) تا آن را به دکتر نشان دهد.



بر نکات مثبت تاکید کنید
وقتی نگران و مضطرب هستید، کودک این را احساس می کند. بنابراین سعی کنید آرام و مطمئن باشید. اگر آرام و خونسرد باشید، احتمال آرام شدن کودک نیز بیشتر می شود. زمانی که درباره دکتر صحبت می کنید، لحن مثبتی داشته باشید و هیجان زده نشوید.

برای بعد از ویزیت، برنامه هایی ترتیب دهید
به کودک خود قول چیزی را بعد از ویزیت دکتر بدهید. برای رفتن به شهربازی، خوردن بستنی یا سر زدن به یک دوست، به عنوان سرگرمی بعد از مراجعه به پزشک برنامه ریزی کنید.

به کودک خود آموزش دهید
به دنبال کتابها و DVD هایی با موضوع دکتر و معاینه بیماران باشید. به این ترتیب کودک می تواند کودکان دیگری را نیز که همان احساس مشابه را دارند بشناسد. خیلی فنی صحبت نکنید، خیلی ساده توضیح دهید که هر کودکی باید دکتر برود و اشاره کنید که دکتر آدم خوبی است که کودکان را ایمن و تندرست نگه می دارد.

با دکتر صحبت کنید
با کمک پزشک، ترس های کودک و نحوه تسکین آنها را بشناسید. یک پزشک خوب باید موقعیت شما را درک کند (کارش این است، سر و کله زدن با کودکان!) اگر او آنطور که شما انتظار دارید، نگران نبود یا نسبت به نیازهای کودک شما حساسیت نشان نداد، باید به فکر تغییر پزشک کودک خود باشید. زمانی که کودک شما میپذیرد دکتر رفتن، بخشی از زندگی روزانه و عادی است، بر ترس خود غلبه می کند. او به کمک شما می فهمد که مراجعه به پزشک فقط برای شادی و تندرستی است.

درباره این موضوع صحبت کنید
با پزشک در مطب گفت وگوی خودمانی داشته باشید. بگویید که پرسنل آنجا چقدر خوب هستند، چه کتابها و اسباب بازیهای خوبی در اتاق انتظار است و بعد از معاینه چه جایزه هایی به کودک داده می شود.

عصبانی نشوید
از دست کودک خود ناراحت نشوید. یادتان باشد کودک شما ترسیده و دچار تردید شده است. به او بگویید که اشکال ندارد گریه کند اما مهم است که بی حرکت در کنار دکتر بنشیند وگرنه معاینه او بیشتر طول می کشد.

نقش دکتر را بازی کنید
نقش بازی کردن برای کودک مضطرب، معجزه میکند. یک جعبه اسباب بازی از ابزار پزشکی بخرید و کودک را تشویق کنید به کمک شما و عروسک هایش، دکتر بازی کند. ببینید چه چیزهایی موجب می شوند کودک در مدت زمان معاینه احساس راحتی کند.